お腹が張って、つらい便秘。できれば自然の力でラクにしたいものですね。そんな時は「自然の下剤」とよばれている、ある食材のすりおろしが効果的と言われています。その食材とは次のうち、どれでしょう？
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アロエ

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